Plötsligt händer det!

Nytt tema, det blev lite ordning i länkarna och Linghon har fått en sida. Hon har till och med fått en bild eller två, men de visar inte hur fin hon är.

Tack för hjälpen, världens bästa Magnus!

IMG_1966

Nu ska jag bara uppdatera lite mer på sidorna, framför allt tävlingssidorna. Så om ni tittar in igen om en liten stund (dvs ett år eller två) så kanske de också är aktuella!

Vattenproblem

När man bor i Norrland är det inte så lätt att se till att hästarna har vatten i hagen under vintern. Eftersom vi inte släpper ut själv på vardagmorgon kan vi inte ta ut vatten då, utan vi måste kunna fixa det kvällen innan. Och när det är många minusgrader så hinner det frysa under natten. En thermobar är inte heller tillåten att ha där vi står, då det inte går att fixa elen på ett bra sätt.

Så de senaste åren har vi använt oss av en kylbox! Funkar perfekt, alla dagar utom de allra kallaste. Vi fyller dem med varmt vatten på kvällen, så kan vår utsläppare bara öppna locket på morgonen. Men i år behövdes det två nya, och jag har sökt på varenda affär som finns i hela Umeå utan framgång. De flesta expediter jag har frågat har tittat lite konstigt på mig och tyckt att det var fel säsong för kylboxar. Till slut lyckades jag beställa från Tyskland, och idag har jag hämtat ut dem!

1171632_BB_00_FB.EPS_1000

Ni minns kanske hur Sally mosade alla hinkar som kom i hennes väg? Ni som inte var med då kan läsa om det bland annat här:

http://teamtoyra.se/sally-vs-hinken-2/

Tror ni att den nya hästen kommer vara bättre på det här med hinkar?

Om vi säger så här: Linghon har en fin hölåda i sin hage. Den väger kanske 30 kg. Egentligen är det Frodos låda, men Linghon har fått låna den. De flesta dagar står den fint på rätt köl på morgonen när Linghon går ut i hagen. De flesta eftermiddagar ser den ut så här:

IMG_0250

Jag ger kylboxen 4 dagar. I bästa fall.

Hemma igen

Eftersom jag inte mådde bra alls av gårdagens långa sömn så testade jag idag att sova uruselt, med en känsla av att ha varit vaken hela natten. Klev upp strax efter åtta, definitivt piggare än dagen innan, åt en liten frukost och gjorde sen min syster sällskap på ett yogapass. Jag brukar träna yoga ungefär en gång i halvåret, dvs jag är inte något superproffs direkt. Men visst känns det att den andra träningen ger effekt, och jag var lite starkare och lite smidigare än förra gången.

Sen har jag bara rest hela dagen. Och fast man inte gör något alls så blir man så vansinnigt trött av att resa. Nu är det godnatt. Imorgon är det banträning/klubbtävling med lilla pållen. Får se om han är mer samarbetsvillig än förra gången. Jag önskar att han ger mig tillfälle att klappa honom lite försiktigt på halsen under ritten, och viska åt honom hur duktig han är, istället för att som förra gången få skrika med mina hjälper för att han ens skulle märka att jag satt på honom…

Hästarna klarar sig absolut utan mig några dagar, men frågan är hur jag klarar mig utan dem?

Grannarna

En gång granne, alltid granne, så brukar det vara för Team Töyrä (eller hur Maria?). Igår hade vi äntligen grannarna från Anumark på middag i den nya lägenheten, efter att ha försökt planera in det i evigheter.

20140316-213157.jpg

20140316-213201.jpg

 

Självklart spelade vi poker, efter att ha ätit god mat. Det är så vi brukar göra. Spelet är på blodigt allvar och förolämpningarna brukar hagla. Som det ska vara!

20140316-213206.jpg

 

Jag vann båda omgångarna som vi körde! Första gången vann jag på uselt spel, dåliga kort och sen en massa tur. Andra omgången vann jag för att jag spelade bra, och fick bra kort. Ibland i alla fall. Så det jämnade ut sig.

Grannarna passade på att premiärcykla från Anumark. Det har ju varit vår och varmt länge nu. Men förstås så passade vintern på att komma tillbaka, så de fick cykla hem på snövita cykelvägar. Jag kom på just nu att jag inte har hört om de kom hem ordentligt, så om ni hittar en granne i en snödriva mellan Haga och Anumark så tillhör den mig!

öppen-tråd1

Allt man behöver!

De träningspass jag är mest nöjd över är när man egentligen skulle ha rätt att gå hem och slappa i soffan, men ändå tar sig iväg till gymmet. Som idag, när jag åkt hemifrån före 08, och kommer hem efter 19 och har inte ens ätit middag. Men istället för soffläge så åkte jag till Iksu plus efter stallet, och mötte upp min kära:

20140306-214811.jpg

 

som redan hade tjuvstartat lite medan jag var och pussade på Frodo.

Jag sprang 2,5 km, sen har jag styrketränat. Hur ska jag någonsin vilja springa längre? Efter 2,5 km är jag ju så tokless att jag bara måste göra något annat. Måste lära mig att springa väldigt, väldigt fort så att det inte tar så många minuter att springa längre.

20140306-214804.jpg

Jag gillar Iksu Plus mer än stora Iksu. Det är mycket mindre, och därmed mycket lugnare miljö. Även när det är mycket folk så brukar det inte vara långa köer till alla grejer, med undantag för löpbanden, som är alldeles för få på båda Iksu. Det är renare, och alla saker brukar nästan alltid vara hela.

På Iksu plus kan man köpa allt man behöver, om man glömt något.

Lås:

20140306-214817.jpg

Vilket är jättedumt att köpa på Iksu, eftersom alla ser likadana ut, och massor av människor har glömt att ta med sig lås, så på skåpen hänger långa rader av likadana lås. Jag kan vara hopplöst dålig på att komma ihåg var jag har lämnat sakerna. En gång tror jag att jag provade 10 lås innan jag kom in i det som jag hade. Det var en smula pinsamt. Emily lyckades en gång låsa upp ett lås, men insåg att det inte var hennes grejer inne i skåpet. Det känns ju inte allt för säkert.

Hörlurar är ju ett måste för att överleva på löpband och crosstrainer (och även motionscyklarna, men där dör jag verkligen tråkdöden efter en halv minut så de använder jag aldrig). Om man inte har en mobil med musik med sig så fungerar oftast tv:n som man kan titta på medan man motionerar.

20140306-214823.jpg

 

Vattenflaska är förstås ett annat måste. Själv dricker jag en liter medan jag tränar. I den lilla burken bredvid finns duschtvål.

20140306-214828.jpg

Handduken kan man också glömma hemma!

20140306-214835.jpg

 

 

Och så finns det något annat som man tydligen måste ha när man tränar:

20140306-214842.jpg

Mössor! 2 olika modeller, i 2 olika färger. Om man har tendens att frysa väldigt mycket om öronen när man tränar! Eftersom jag tillhör dem som har kokande öron efter en minuts uppvärmning så har jag inte behov av det här tillbehöret. Har du?

 

Uppladdning

Frodo tycker att det här är den viktigaste delen av förberedelserna inför ett ridpass. Och han har dresserat oss väl, för vem kan motstå en liten hobbit som kryper upp i famnen på en?

20140225-231623.jpg

20140225-231628.jpg

 

Idag var han klädd i det här snygga tränset:

20140225-231634.jpg

 

Med det här snygga pannbandet:

20140225-231639.jpg

 

Om mitt hår kommer spreta ut ur hjälmen på söndag så kommer jag och Frodo att matcha varandra bra:

20140225-231644.jpg

Många tycker att man ska klippa bort luddet som sticker ut ur öronen. På hästen alltså. Men det stör inte mig, jag tycker det kan få vara kvar. Vi får se vad Emily tycker.

Söndagsnöje

Inledde dagen med att tittta på OS, vilket jag totalt inte gjort så många timmar den här gången. Såg sista milen av 5-milen, vilket passar min rastlösa själ ganska bra. Det tar väldigt, väldigt lång tid att åka 5 mil, och det kan bli otroligt tråkigt att titta på hela loppet. Idag var det ryssarna som lekte ”catch me if you can”, och det var det ingen som kunde. Kul ändå att hemmanationen fick avsluta med en trippel.

Jag och Tomas åkte inga 5 mil på skidor, men vi tog oss i alla fall till Iksu Plus. Jag började med att jogga 10 minuter, och sen körde jag lite intervaller. Som vanligt gick det inte så himla bra, och jag konstaterar att jag behöver 3 saker för att bli bättre på att springa:

1. Mer konditionsträning

2. Lägre vikt

3. Troligtvis den viktigaste faktorn: ett nytt pannben.

Men styrketräningen gick bra i alla fall!

20140223-230517.jpg

Åkte sen till Hippo och tittade på lite hopptävling. Vår klubb hade flera fina placeringar!

20140223-230522.jpg

 

Sally, som gjort sönder sin hage, har inte kunnat gå ut idag. Så hon fick komma sig ut i paddocken och springa lite på lina. Från början var hon väldigt pigg och alert, och ville helst galoppera hela tiden! Men efter några minuters pulsande i snön tyckte hon nog att det var lite jobbigt, och då gick det mycket bättre.

20140223-230528.jpg

På den här bilden ser det ut som hon bara har 3 ben. Men jag är ganska säker på att det var fyra när jag tog in henne. Får nog kolla imorgon…

Jag brukar variera mellan att longera med och utan inspänning. Idag var underlaget lite tungt och knöligt, och då brukar jag välja att ha hästen utan inspänning för då tänker jag att den har lättare att hitta sin egen balans. Om det är sant eller om det bara är i min egen lilla värld, det vet jag inte.

 

Os, väder och ponnyhoppning

Inledde dagen med att se norskorna leka med resten av världen i 3-milen i Sotji. Guld, silver och brons hur lätt som helst, och ingen annan hade någon chans. Hatten av för Norge idag!

Åkte sen och tränade på Iksu. Min reklamation av vädret hjälpte tydligen, för när jag råkade titta ut genom fönstret, så såg det ut så här:

20140222-203049.jpg

Den där lysande saken var det väldigt, väldigt länge sedan vi fick en skymt av. Umeå har haft NOLL soltimmar hittills i februari.

Inga löpband fanns lediga, så jag värmde bara upp snabbt på crosstrainer, och sen tränade jag lite styrketräning. Och konditionsträningen går ju så dåligt, jag blir ju aldrig bättre, medan styrketräningen just nu går jättebra! Jag ökade ett steg på alla vikter på maskinerna, och orkade ändå 3×12 på alla! Det blev inte så många maskiner idag dock, men jag valde dem som tränar stora muskelgrupper, så jag kunde träna snabbt och effektivt.

Sen åkte jag till stallet. Tomas följde med, för Frodo hade nästan dragit lös en planka som suttit för hans vattenkopp tidigare och vi fick inte loss den (tydligen så uppskattade inte personalen på Hippo att Frodo kliade sig mot vattenkoppen, så den gick sönder och det blev sjöslag i stallet… Sen fick han en stadig planka framför vattenkoppen. Den plankan som han alltså plockat lös nu). När plankan var helt lös så  fikade vi lite, och såg på ponnyhoppning.

20140222-203054.jpg

 

Eller rättare sagt, Tomas fikade och åkte hem, sen såg jag ponnyhoppning själv! De flesta av ekipagen var jätteduktiga, och många av ponnyerna var jättefina! Den här var också riktigt fin, men också en smula busig:

20140222-203059.jpg

20140222-203104.jpg

Nu ser vi melodifestival. Eller rättare sagt, jag ser melodifestival, Tomas ser lite plågad ut och gömmer sig bakom datorn…